步步多宝

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步步多宝软件亮点

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可以证明，站立和行走可以改变大脑的能量。美国心理学家约翰·里德利·斯特罗普（john ridley stroop）设计这项任务是为了测试“认知控制”；换句话说，测试你如何容易地控制自己的注意力和思维。strupp任务是颜色和单词识别实验的一个转折点。受试者被给予颜色名称（红色、绿色、蓝色、黑色等）的列表。这些名字中的一些用相同的颜色字母打印（例如，红色字出现在红色字母中），而另一些则用不同的颜色字母打印（例如，“红色”一词出现在绿色字母中）。受试者被要求尽快识别单词的颜色。一般来说，当一个单词按照它所代表的颜色来打印时，受试者的反应既快又准确。相反，当印刷词与它们所代表的颜色不匹配时，反应时间会慢得多。

在双重任务的情况下，被试的表现通常会被削弱。例如，当受试者集中于颜色命名时，他们必须同步地监视耳机中播放的句子，并且当听到特定单词或单词时按下按钮。这种止动效果非常可靠，而且易于测量。可以认为，有必要将注意力集中在视觉刺激的特定方面，同时积极地抑制视觉刺激的其他方面的注意，以便做出适当的反应。

如果我们向这个复合任务添加操作会发生什么？罗森鲍姆大学的实验心理学家和他的同事David Rosenbaum推测，单独站立会对测试的性能产生影响。通过三组实验，他们发现当受试者站起来测试停止效应时，他们对不一致刺激的反应速度比坐下时快。似乎独立运动能调动更多的认知和神经资源。如果正好相反，这些资源将保持静态。此外，最近的研究表明，步行可以增加脑血流量，并补偿久坐活动造成的损害。在漫长的坐姿中站立，这种简单的动作可以创造更多的神经认知资源，改变大脑的状态，并产生行动和认知的召唤。

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