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2022Now冥想

2022Now冥想

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软件介绍

2022Now冥想界面简洁有力,每天5到10分钟就能打造极致的聆听体验,让你享受身临其境的内心之旅,从而增强专注力,在工作中更快进入状态,提高工作学习效率。提供国内最权威、最全面的冥想练习教程,让每个人都能有足够的精力面对一整天的学习和工作,专注高效地达成目标。

Now冥想特点介绍

1、轻松睡个好觉

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提高睡眠质量;

2、放松和减压

释放工作、生活压力,静心帮助减轻精神负担,体验前所未有的放松和身心愉悦;

3、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提高自己控制情绪的能力,不受不良情绪的干扰;

4、高效且专注

有助于提高专注力、工作学习效率,带来清晰的思维意识;

5、缓解疼痛

通过分离观察,让身体的感觉从痛苦的情绪和认知体验中分离出来,缓解痛苦。

Now冥想亮点介绍

1、睡眠冥想治愈轻音乐睡眠故事。

睡前放松,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提高睡眠质量,让每天早上醒来都精神焕发;

2、职场冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作和生活的压力,舒缓焦虑,卸下压力的重担,一寸一寸舒缓紧张的神经,体验前所未有的放松和身心愉悦;

3、做情绪大师的情绪应急救援,清理负面情绪。

减少烦躁不安等负面情绪的产生,提高自己控制情绪的能力,避免不良情绪的干扰;

4、7天的定力冥想,定力音乐,经典定力冥想

有助于提高专注力、工作和学习效率,带来清晰的思维意识。

Now冥想优点介绍

1、引导内容

专业的领导能力,容易进入冥想状态,快速获得身心放松;

2、场景冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步;

满足生活各方面的各种需求;

3、可视化数据日记

每个练习都自动存储,每个练习的时间都有清晰的记录;

还有日记功能,方便记录练习后的心情和生活;

4、多维学习练习

训练营系列,导师陪同,线上集体冥想,不同的冥想练习。

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  • 平台:安卓 IOS
  • 更新:2023-02-09
  • 版本:3.0.4
  • 语言:简体中文

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