FLOW冥想app是一种可以有效缓解压力的健康管理软件,FLOW冥想app中,为日常生活中积累了大量压力的用户准备了不同类型的冥想课程,舒缓的音乐能有效帮助用户放松心情,减轻心理压力,各种类型的白噪音可以让使用者快速入睡,保护他们的心理健康,专业的健康知识也很丰富,感兴趣的朋友赶紧下载吧!
软件功能
1、兴趣循行法:心呼吸自然出入,心息息相关,心息相关,不受干扰,称为兴趣循行;
2、计数率法:默念呼吸的次数,从一到十到一百,实数“呼”,虚数“吸”;
3、倾听方法:双耳倾听自己的呼吸,排除杂念;
4、兴趣观察法:就像观者一样,观察和体验自己的呼吸。
软件亮点
1、各种类型的白噪音和治愈音乐会带你入睡;
2、结识和你有相同烦恼或兴趣的伙伴,相互倾听,学习身心健康的专业知识;
3、FLOW每月定期举办线下禅修活动,为人们在城市中营造一个安全的沉浸于禅修的场所;
4、每天更新10分钟放松练习,适合从早到晚的每一个瞬间,帮助你缓解焦虑,提高专注力,回归平静。
软件描述
1、白噪音、专业ASMR、魔幻脑波、轻松旋律,是超乎想象的强大专业音乐库;
2、心理学家的专业教学课程,冥想练习,心理放松,呼吸调节等,放松,安神,睡得香;
3、晚安电台,天天梦和爱豆每晚陪你睡;
4、睡前仪式、睡眠提醒、睡眠监测、睡眠谈话记录、睡眠数据分析。
软件优势
1、搜索练习,尝试不同难度的步骤,可以快速找到适合自己的冥想练习;
2、发表自己独特的修行感悟,让暖心相见;
3、睡前放松,通勤,早上醒来,中午休息、各种场景的冥想练习;
4、查看步骤拆解和练习说明,帮助你一步步成为真正的冥想练习者。
软件评价
FLOW冥想app将冥想融入生活,借助互联网和科技的力量,打造一个健康时尚的生活方式软件,每个人都可以每天使用,可以帮助更多的人释放焦虑,改善睡眠,提高能量,探索自我,我们希望越来越多的人从冥想中受益,提高他们的专注力,获得久违的平静和快乐。
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- 平台:安卓
- 更新:2023-01-30
- 版本:1.1.2
- 语言:简体中文
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